Du brauchst jemanden, der Dir in Deiner Trauer beisteht und weiter hilft?
Ich bin für Dich da …
Wenn man einen geliebten Menschen oder auch ein geliebtes Haustier verliert, fallen wir in ein tiefes Loch und finden oftmals allein dort nicht mehr heraus.
Dies kann eine Trennung durch Tod oder auch eine Trennung aufgrund einer zwischenmenschlichen Entscheidung sein.
Gedanken kreisen, die physische Anwesenheit fehlt, die Lücke scheint nicht zu füllen und unüberbrückbar zu sein.
Du stehst allein mit Deiner Trauer da, kannst Dich niemanden anvertrauen, weil Dich Dein Umfeld nicht versteht oder anders mit Trauer umgeht. Vielleicht kommen auch Schuldgefühle gepaart mit Selbstvorwürfen hoch.
Bevor Dich die Trauer lähmt oder in eine Depression führt, solltest Du Hilfe in Anspruch nehmen.
Phasen der Trauer können sein:
- Phase des Nicht-Wahrhaben-Wollens (Schock, Verleugnen)
- Wut-Zorn-Phase
- Realisierungsphase (Annehmen der Situation)
- Trauerphase
- Neuorientierungsphase